Todas las personas pueden beneficiarse de este curso, pero las que más perciben su ventaja son personas con
-enfermedades autoinmunes,
-sobrepeso o bajopeso
-mala postura
-ansiedad
-ataques de pánico -
-en relaciones dañinas
-altos niveles de estrés
-baja autoestima
-dolores “incomprensibles”
Los ejercicios y la metodología que uso es una combinación de neurociencias, yoga y somática basados en evidencia.
Es una metodología respestuosa de cada cuerpo y sus tiempos porque es informada al trauma.
Es decir toma en consideración los eventos que han podido marcar la psique y el desarrollo emocional de la persona.
Es un videocurso para hacer a tu tiempo y ritmo pero es más eficaz si lo empiezas a aplicar desde el día 1 y por lo menos por las próximas 4 semanas.
Los videos son simples y directos Los ejercicios son accesibles para cualquier persona adulta.
La duracion de cada video es entre 5 y 15 minutos.
Se ha hecho de esta manera porque hemos visto que la simplicidad ayuda enormemente a que las personas avanzen y apliquen los ejercicios.
Este videocurso te permite empezar tu viaje de autoconocimiento y consciencia corporal, te permite crear paz dentro de tí
Es una herramienta de apoyo perfecta para aquellos que ya están en terapia psicológica con otros profesionales.
¿Qué contiene?
-Las tres preguntas clave: El ejercicio que te permite conectar con tu cuerpo de manera inmediata (57$)
-Autoexploración nutricional: Una forma diferente de ver qué alimentos te inflaman y sus posibles sostitutos (27$)
-E-mociones: el ejercicio especial que uso con mis clientes para entender y avanzar en su autoconocimiento y suavizacion de síntómas físicos (67$)
-Detonadores: El ejercicio que te permite entender qué se activa en tí, la postura que se manifiesta y qué hacer al respecto (67$)
-SuperRespiro: Dos tipos de respiraciones que pueden activar tu superpoder de calma y de resiliencia. (47$)
-Flow somático: una rutina simple de 7 minutos que puedes aplicar a diario y en cualquier momento (67$)
¡¡¡BONUS !!!
-Alegre despertar: Activar el sistema linfático y mejorar la alegría en tu cuerpo (47$)
-Diario Sanador: la práctica que cambia tu narrativa (11$)
-Compasional: audio de meditación que ayuda a expandir tu amor propio (12$)