Un viaje de conciencia al bienestar

Qué es yoga para ansiedad?

Éste videocurso fue creado para todas las cientos de personas que me escriben a diario y me comparten sus necesidades de tener herramientas que puedan usar a diario para manejar los elevados estados de agobio.

Mi idea es dar una vision clara sobre qué es ansiedad, por qué aparece y diferentes instrumentos que tenemos para ir suavizando esos estados.

Si ya estás bajo terapia éste curso también puede apoyarte agregando movimientos físicos, prácticas relajantes y de autoayuda unidas a ejercicios de autoconocimiento.

Podemos sanar la ansiedad

Cuando tenemos conocimiento, no solo del tema sino de
nosotros mismos y cómo nuestros cuerpos reaccionan podemos acompañarnos
en un viaje de regreso a nuestro bienestar natural.

Prácticas de conciencia plena

Propuestas e ideas sobre qué nos alimenta, más allá de dietas radicales, se trata de atención y amor. Descargables para saber nuestro progreso, escribir y herramientas de autoconocimiento

Prácticas de respiración

Pranayama, respiraciones que podemos utilizar para hablar con nuestros cuerpos

Prácticas de yoga y movilidad

Dos clases de yoga para todo tipo de personas, dos rutinas de movilidad diaria y movimiento mantra

Un solo pago para acceder ahora a todo el video curso

Escucha tu cuerpo practicando, disfruta del autoconocimiento y vive el placer de sentirte bien en cuerpo y mente 

EL CURSO ES TUYO POR SIEMPRE

$45


Aprende y practica bienestar a diario

Un camino consciente

Cada persona tiene el poder de elegir. Por más complicado parezca una situación siempre está dentro de nosotros ese magnifico poder.

La idea aquí es ir descubriéndonos capaces de escucharnos, capaces de movernos con consciencia y tener herramientas que nos iluminen el camino mientras nos vamos sintiendo un poco mejor cada día.

Porque el bienestar siempre está AQUÍ Y AHORA, pon tu mano en el pecho y lo puedes sentir.

Acerca de estar bien todos los días

estarbiencadadía es un servicio de coaching que entrega coaching personal a individuos y/o grupos, pero no se debe de ninguna forma considerar como substituto de apoyo/ayuda psicológica, clínica o consejo medico/ terapéutico.

Un coach emocional no puede ni debe diagnosticar condiciones medicas o patologías; si tienes éste tipo de preocupaciones, te invito a que busques ayuda de un profesional sanitario, medico, psicólogo, psiquiatra o terapeuta avalado para ser llamado así. 

Los resultados no están garantizados y cualquier acción tomes y sus consecuencias, sean reales o imaginarias, son completamente bajo tu responsabilidad. No puedo y no debo aceptar responsabilidad por cualquier cosa que surja del utilizo de informaciones de mis redes sociales o de mis servicios. Muchas gracias por comprender y por estar aquí.